首次发布 2025年4月•最后更新 2025年4月
如果你喜欢日式胡麻拌菜那股朴实的坚果香,又想尝试更浓郁、更有层次的风味,这道用中式芝麻酱做的版本也许会成为你的新宠。这是一道简单的配菜,将焯过的菠菜与浓滑鲜甜的芝麻酱汁搭配在一起,带着淡淡的酱油香,还可选择加入熟芝麻油增添香气。
做好一道胡麻拌菜,关键在两点:菠菜不能焯过头,芝麻酱要够香够浓。传统日式做法通常用研磨芝麻,这个版本改用中式芝麻酱(芝麻酱),风味更深沉厚实,香气扑鼻,非常出彩。
🍳 所需工具
厨师刀滤锅砧板大锅量勺搅拌碗夹子
食材
份量:
4
- 285 克 新鲜菠菜(约 10 oz / 1大袋)
- 少许盐(焯水用)
- 2½ 汤匙 中式芝麻酱(芝麻酱)
- 2½ 茶匙 酱油
- 2½ 茶匙 糖
- ¾ 茶匙 熟芝麻油 *(可选,增香用)*
- 1½ 茶匙 熟白芝麻
- 可选:适量蜂蜜,按口味调整(约一茶匙左右)
步骤
- 1
第一步
焯菠菜:烧一大锅水,加盐煮沸。放入菠菜焯30–40 seconds,至刚好变软即可。捞出沥干,用冷水冲凉。轻轻挤去多余水分,切成2-英寸(5cm)长的小段。
酱汁
2第二步
调酱汁:取一个小碗,将芝麻酱、酱油和糖混合搅匀至顺滑。如需要,加入芝麻油。如果芝麻酱太稠难以搅拌,可以一点一点加少量清水调稀。
组合
3第三步
拌匀装盘:将菠菜和酱汁倒入拌菜碗中,翻拌均匀,确保每一根菠菜都裹上酱汁。
- 4
第四步
上桌:尝一下味道,如果想更甜一点,可以加些蜂蜜。盛入盘中,撒上熟白芝麻。冷食或室温食用均可。
Ellen 的留言:请放心用中文留言!评论会自动翻译,方便我阅读和回复。我的回复也会以您的语言显示。如有翻译不准确或因时差造成的延迟,请多多包涵!
问题、评论与好评
加载中…
常见问题
想看更多?浏览完整合集——按生活方式、菜系或饮食需求筛选。






