ביצונים תפוחים עתירי חלבון עם גבינת קוטג'
כשמדובר בארוחות בוקר מהירות ועשירות בחלבון, ביצונים הם פתרון מושלם. אבל לא כל הביצונים נולדו שווים – חלקם יבשים מדי, אחרים גומיים, ויש כאלה שפשוט חסר להם המרקם הקרמי המספק הזה.
כשמדובר בארוחות בוקר מהירות ועשירות בחלבון, ביצונים הם פתרון מושלם. אבל לא כל הביצונים נולדו שווים – חלקם יבשים מדי, אחרים גומיים, ויש כאלה שפשוט חסר להם המרקם הקרמי המספק הזה. המתכון הזה פותר את כל הבעיות האלה. הסוד? שילוב של גבינת קוטג' ושמנת חמוצה שמעניקים מרקם מושלם, לחות וטעם נהדר.
מרכיבים
- 6 ביצים שלמות
- 6 חלבונים נוספים
- ½ כוס גבינת קוטג' (מוסיפה חלבון ומבנה)
- ¼ כוס שמנת חמוצה (לחות וקרמיות נוספות; ניתן להחליף ב-1/2 כוס נוספת של גבינת קוטג')
- 1 כוס גבינת מוצרלה מגוררת
- 1 פלפל אדום, קצוץ דק
- ½ כפית אבקת שום
- ½ כפית אבקת בצל
- ¾ כפית מלח כשר, חצי מהכמות אם משתמשים במלח דק
- פלפל שחור, לפי הטעם
- ספריי שמן לבישול
הוראות הכנה
- 1
מחממים את התנור ל-350°F. משמנים קלות תבנית מאפינס מסיליקון או תבנית מאפינס רגילה עם ספריי שמן לבישול. אני משתמשת בתחתיות מאפינס מנייר אפייה, שלא צריך לשמן אותן בכלל והן שומרות על הכל נקי ומסודר. תחתיות נייר רגילות לא מומלצות.
- 2
במעבד מזון, בלנדר, או בקערת ערבוב, טורפים יחד את הביצים, החלבונים, גבינת הקוטג', השמנת החמוצה, אבקת השום, אבקת הבצל, המלח והפלפל השחור. מערבלים או טורפים עד לקבלת תערובת חלקה ואוורירית. לאחר מכן מערבבים פנימה את המוצרלה.
- 3
מחלקים את הפלפל האדום הקצוץ באופן שווה בין שקעי תבנית המאפינס. יוצקים את תערובת הביצים מעל הירקות, ממלאים כל שקע עד לשפה.
- 4
מניחים את תבנית המאפינס על תבנית אפייה. יוצקים בזהירות מים חמים לתוך תבנית האפייה, עד לחצי גובה דפנות תבנית המאפינס (שימו לב שמים לא ייכנסו לתוך המאפינס). השלב הזה עוזר לביצונים להיאפות בעדינות ולשמור על המרקם המשיי שלהם.
- 5
אופים 28–34 דקות, או עד שהביצונים מוכנים אבל עדיין רכים. אם מעדיפים פריכות קלה מלמעלה, מפעילים גריל ל-1–2 דקות בסוף הבישול. מניחים להתקרר 5–10 דקות לפני שמוציאים מהתבנית.
ניסית את המתכון הזה?
השאר דירוג כוכבים — זה עוזר לטבחים אחרים למצוא אותו!
תגובות
היה הראשון להשאיר תגובה!
מחפש עוד? עיין באוסף המלא — סנן לפי אורח חיים, מטבח או צרכים תזונתיים.






