Ситний суп із бурого рису з куркою – поживно та смачно! 🍲
Цей суп із бурого рису з куркою — ідеальна страва для душі: ситна, поживна та приготована всього за 30 хвилин.
Цей суп із бурого рису з куркою — справжня страва для душі: ситна, поживна та сповнена користі! Частину підготовки можна зробити напередодні, тоді в день приготування все складеться всього за 30 хвилин. Він схожий на класичний курячий суп із локшиною, який ми всі так любимо, але з корисним поворотом — замість макаронів тут бурий рис, багатий на клітковину та з чудовим насиченим смаком. А ще крапля лимонного соку додає свіжості та приємної кислинки!
Я обожнюю варити цей суп на вечерю, а наступного дня їсти на обід — він стає тільки кращим. Густоту можна регулювати на свій смак — роби його настільки густим або рідким, як тобі подобається! Для яскравого завершення я прикрашаю свій суп кропом, зеленою цибулею та базиліком, але сміливо використовуй будь-які трави, які тобі до вподоби, або взагалі пропускай цей крок.
Якщо ти любиш грецький суп авголемоно, то помітиш певну схожість у смаку. Але якщо в авголемоно бульйон загущується сумішшю лимона та яєць, то тут усе базується на класичній основі з курки та рису. Я довго думала, чи не зварити авголемоно, але зрештою зупинилася на курячому супі з рисом. І не пошкодувала — обидва варіанти чудові!
Інгредієнти
- ### Для домашнього курячого бульйону
- 1 ціла курка вагою 3 фунти (або дивись примітки)
- 2 ч. л. кошерної солі (або вдвічі менше, якщо використовуєш дрібну столову сіль)
- 1 цибулина, крупно порізана
- 1 морква, очищена та крупно порізана
- 2 стебла селери, крупно порізані
- 2 лаврові листки
- ### Для супу
- 1 чашка бурого рису
- 2 чашки курячого бульйону (або стільки, скільки вказано на упаковці твого рису)
- 2 ст. л. олії для смаження
- 2 стебла селери
- 1 морква
- ½ середньої цибулини
- 1 чашка замороженого горошку, за бажанням
- кошерна сіль — за смаком
- перець — за смаком
- свіжі трави — зелена цибуля, кріп, базилік, петрушка або суміш — для подачі
- 3 ст. л. свіжовичавленого лимонного соку, плюс ще за смаком і скибочки лимона для подачі
Приготування
- 1
З'єднай усі інгредієнти для бульйону у великій каструлі. Рідина має ледь покривати курку; за потреби долий трохи більше. Доведи до кипіння, накрий кришкою та зменш вогонь до слабкого кипіння. Вари 60–75 хвилин, поки курка не буде повністю готова, ніжна і не почне відпадати від кістки. Якщо використовуєш шматки курки замість цілої, може вистачити 35–45 хвилин. Процідь бульйон у жаростійку ємність. Дай курці охолонути і розбери її на волокна, коли вона достатньо охолоне. Використовуй бульйон і курку одразу або зберігай у холодильнику, якщо плануєш готувати суп пізніше. Кістки, лавровий лист і варені овочі викинь (або перекуси вареною морквою та селерою, як роблю це я!).
Коричневий рис
2Зваріть рис згідно з інструкцією на упаковці (зазвичай на 1 чашку (200 г) бурого рису потрібно 2 чашки (480 мл) рідини і близько півгодини варіння), але замість води використовуй курячий бульйон.
Основа для супу
3Розігрій олію у важкодонній каструлі. Додай цибулю, моркву та селеру і смаж 7–10 хвилин, поки овочі не стануть м'якими і не почнуть злегка золотитися.
- 4
Влий курячий бульйон і доведи все до слабкого кипіння на 5 хвилин. Додай рис, курку та горошок. Вари до повного прогрівання — близько 5 хвилин. Спробуй суп і відрегулюй смак сіллю та перцем.
- 5
Додай у суп трохи свіжого лимонного соку. Ми додаємо зовсім небагато — просто щоб освіжити смак. Потім подаємо суп із додатковими скибочками лимона, щоб кожен міг відрегулювати кислинку на свій смак. Особисто я додаю багато лимонного соку у свою тарілку цього чудового курячого супу з рисом.
- 6
Розлий суп по тарілках. Прикрась травами на свій вибір. Подавай із додатковими скибочками лимона.
Часті запитання
Ви вже готували цей рецепт?
Поставте зірочки — це допомагає іншим кухарям знайти рецепт!
Коментарі
Хочете більше? Перегляньте всю колекцію — фільтруйте за стилем, кухнею або дієтичними потребами.






